Sørg for at dyrke dine personlige relationer

Relationer er sundhed og trivsel


Vi mennesker er sociale væsner, selvom der selvfølgelig er stor forskel på, hvor meget socialt input man hver især har brug for, så kommer vi ikke uden om, at sociale det er vi, og derfor skal vi huske at dyrke den del af tilværelsen. Man ved fra forskningen af, at det der med at have sunde nære relationer, er lige så vigtigt for vores sundhed og trivsel som det at dyrke regelmæssig motion, spise sundt og sove godt. Det er ikke ny viden som sådan, men det der er nyt er, at vi nu ved at det har en mere afgørende betydning end hvad vi hidtil har troet. Så er det ved at være alt for længe siden, at du sidst har set dine gode venner eller veninder, så er det da bare med at tage initiativ til en kom sammen, hvor I hygger jer og dyrker fællesskabet. I en travl hverdag kan man nemt komme til at nedprioritere ens venskaber, men det er dumt.